Concours du meilleur menu du mois de novembre2013

Bonne idée!

bonne idée ce thème est pour moi, j'ai l'intention de faire un petit régime!

Voilà mon menu très modeste, almuhim almoucharaka, n'est ce pas? allez ces concours me manquent beaucoup!

1/ velouté petits pois /carottes



2/ salade de tomates


3/ mini muffins à la macedoine et au thon




4/ Daurade au four et son gratin de légumes



5/ crème dessert au kiwis d'oum mouncifrayane



6/ salade d'agrumes



et un jus de grenade pur nature, ça vous dit????!!!!!!!!!!!!!!



sans les petites brioches, hein????!!!!!hihihihihihi!
est ce que mon menu est light? je ne sais pas! à vous de me le dire, pour moi on peut cuisiner sain et équilibré et se faire plaisir en même temps!

 Yatikessaha ichahi ton menu 

  lili, ravie qu'il te plait!

super ton menu miassa, walah rahou ichahi, bsahetkoum
Ben oui je crois que c'est un menu léger, la soupe, le poisson, la salade oui je crois que c'est ça, les muffins je crois que tu as fait léger, les oranges pas trop sucrés donc inchaallah c'est OK...........

waw très très beau menu ya miassa j'adore vraiment ya3tik essahha....bravo

et surtout

et voici ma participation, pour commencer:

-un bouillon de légumes (pomme de terre+courgette+carotte+persil+coriandre+céleri+oignons)


-un plat de riz avec les épinards et les carottes


                          -salade de légumes (mfawra) vapeur, avec tomates et persil




                              -salade de poivron et tomates cuits au four (chlita)


                                 -plat de thon et pomme de terre cuite au four


-sirop de menthe fait maison


alors les filles es que c'est léger rachida?

  

Yatikessaha Radia je trouve que c'est super bon et léger, es que tu as la recette de sirop de menthe? merci et 

Oui je crois que c'est un menu léger, surtout de ne prendre qu'une petite quantité lol
Merci radia pour le partage, bsahetkoum

 Les filles pour vos menus,  

 les filles vos menus sont assez légers

  Vos menus légers!  

merci beaucoup les filles

lilouch voici le lien du sirop de menthe sur le forum je viens juste de le poster
http://www.recettesdugrandmaghreb.net/t6993-sirop-de-menthe#97030

bisou les filles et bonne chance a toutes

  Bsahetkoum   à vous toutes

merci saadia

 et bien bravo les filles , des menus lights mais surtout miam, miam,! bonne chance a vous toute!

voici mon menu:
soupe de légumes:

salade de légumes variés à la vapeur:

côte de boeuf grillée avec tagliatelles avec un filet d'huile d'olive:


poires au sirop léger:

 Je m'installerai bien a ta table!

Ha!!!!!!!! ouiiii! maginfique, bsahetkoum sosso, un plaisie walah, merci pour ce partage

ton menu sosso, l'assiette de la salade est trop mignonne

ya3tikoum assaha les filles pour vos menus , vous avez assuré

 

Voici mon menu régime:

En entrée une omelette blanche (pas de cholesterol) avec des pousses d'épinards oignons et tomates à l'intérieur)


Des bouchées light au thon (la crème fraiche est remplacée par du fromage blanc 0%)

Plat principal, rien de tel que du poisson: Une daurade à la citronnelle accompagnée de riz et d'une poêlée de courgettes à l'asiatique (avec sauce soja)




  Pour le dessert: des fruits en gelée avec de l'aga-agar sans ajout de sucre.


Et pour digérer tout ça une boisson asiatique, une boisson detox à base de gingembre et de baies de goji



Bessaha

Super ton menu cannelle, merci du partage