Cuisinons des plats variés
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 Flan aux légumes et thon

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lilouchelili
miassa
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miassa
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Scorpion
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MessageSujet: Flan aux légumes et thon   Flan aux légumes et thon Icon_minitimeJeu 13 Nov 2014 - 20:55

Flan aux légumes et thon 145307 

Je vous reviens avec un plat bien réconfortant en ce froid et cette pluie!! Un flan de légumes et thon, un plat que j'ai testé du blog de Gavotte lors d'un tour en cuisine!

Flan aux légumes et thon DSC00820


Je vous laisse avec la recette, copié/collé avec mes petites modifications entre parenthèses

Dans un saladier mélanger:
- 4 oeufs entiers
- 1 boîte de thon au naturel émietté
- 1 grosse boîte de macédoine de légumes égouttés ou un sachet de macédoine surgelée (Picard) mais que vous aurez fait cuire avant. (j'ai préparé ma propre macedoine à la maison)
- 20 cl de crème fraiche (1 briquette)
- 90 g de gruyère râpé
- 3 bonnes cuillerées à soupe de chapelure
- sel, poivre, ciboulette
Mettre le tout dans un moule rond genre moule a soufflé et faire cuire au four  à 180 ° 20/25 minutes.

J'ai préparé une sauce tomate avec!!

Flan aux légumes et thon DSC00825


Flan aux légumes et thon DSC00826

 
Très simple à préparer mais surtout très léger et super bon pour un diner, j'ai accompagné d'une salade toute verte et c'est le top!!

Flan aux légumes et thon 585457

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lilouchelili
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Capricorne
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MessageSujet: Re: Flan aux légumes et thon   Flan aux légumes et thon Icon_minitimeVen 14 Nov 2014 - 13:35

une assiette très gourmande, j'ai faimmmmmmmmmmmmm!
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karima68
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Poissons
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MessageSujet: Re: Flan aux légumes et thon   Flan aux légumes et thon Icon_minitimeVen 14 Nov 2014 - 15:09

très bonne idée de la servir avec la sauce tomate , merci miassa pour la recette
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Rachida
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MessageSujet: Re: Flan aux légumes et thon   Flan aux légumes et thon Icon_minitimeSam 15 Nov 2014 - 18:22

Oui les filles, j'adore cette assiette est pour moi, merci
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miassa
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Scorpion
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MessageSujet: Re: Flan aux légumes et thon   Flan aux légumes et thon Icon_minitimeSam 15 Nov 2014 - 19:05

Sers toi ma chère Rachida, tout le plaisir est pour moi!
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Rachida
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MessageSujet: Re: Flan aux légumes et thon   Flan aux légumes et thon Icon_minitimeSam 15 Nov 2014 - 19:07

clown
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Scorpion
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MessageSujet: Re: Flan aux légumes et thon   Flan aux légumes et thon Icon_minitimeSam 15 Nov 2014 - 19:23

TOUT LE PLAISIR EST POUR MOI!

Rien que pour toi et tant pis si je fais des jalouses hihihihihi
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Scorpion
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MessageSujet: Re: Flan aux légumes et thon   Flan aux légumes et thon Icon_minitimeLun 17 Nov 2014 - 20:48

Flan aux légumes et thon 145307

Merci pour le partage ma belle
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merry
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Vierge
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MessageSujet: Re: Flan aux légumes et thon   Flan aux légumes et thon Icon_minitimeLun 17 Nov 2014 - 22:11

Miam! il a l'air succulent! ya3tik esssaha pour la recette
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MessageSujet: Re: Flan aux légumes et thon   Flan aux légumes et thon Icon_minitime

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