ingrédients pour:5 pers.
préparation:10mn.
~1/ avocat mur.
~1 banane.
~40gr de sucre de canne.
~100ml de lait d'amandes.
~400ml de lait.
~3 ou 4 glaçons.
1~dans un bol du blender ou un broc,
verser le sucre,prélever la chair d'un avocat
bien mur et l'ajouter au sucre.
2~ajouter le restant des ingrédients et mixer
jusqu'à obtenir un jus parfaitement lisse.
mettre vos glaçons et servir aussitôt.
astuce:on peut remplacer ou ajouter à la banane
une poire bien mure.
a défaut de lait d'amandes,utiliser uniquement
du lait à l'instar de la recette de base.