Il y a quelques jours, les belles journées ensoleillées s'étaient installées. Le printemps était vraiment là. Cependant ca n'a pas duré et voilà que l'automne est de retour. Pour faire revenir le soleil, du moins à la maison, je nous ai concocté ces délicieux Smoothies que j'ai trouvé chez Miss diane du blog Les carnets de Miss Diane.
Tentons de faire revenir le soleil avec cette délicieuse recette.
Les ingrédients nécessaires :
5 petites betteraves cuites et coupées en dés (environ 250g)
190ml de jus d'orange maison
8 càs de yaourt nature non sucré
255ml d'eau minérale naturelle
1 pincée de sel
La préparation :
Mettre tous les ingrédients dans le blender et mixer jusqu'à obtenir un beau Smoothie.
Servir bien froid dans de grands verres, décorés avec du sucre de couleur rouge de chez Zuk ZAk ou des tranches d'oranges.
NB : on peut ajouter du sucre ou du miel selon les goûts.
Bonne dégustation.
Vous trouverez davantages de photos ici : Smoothie aux couleurs des îles d'oum Elyas
bonjo
Sujet: Smoothies aux couleurs des îles, betterave et orange 
Sam 8 Mai 2010 - 16:04
bravo