Smoothie Bananes, kiwis et fraises

Je me suis donc souvenue d'un Smoothie que j'avais vu, quelques jours auparavant chez la grande Nibele du célèbre blog Entre l'Orient et l'Occident. Un Smoothie ui m'avait beaucoup plu puisqu'il contenait des bananes et des fraises mais dont la présence du kiwi me laissait hésitante. Plusieurs mauvaises expériences où le kiwi rendait le Smoothie amer même lorsque j'y ajoutait une bonne dose de miel. Mais voilà que l'aimable Nibele m'a donné son petit conseil et j'ai laissé mes kiwis "se rider" pour obtenir un Smoothie des plus délicieux. Vous trouverez la recette originale ici (clic).

Onctueux et doux, j'ai bien fait d'augmenter les doses il a été bu à une vitesse que j'ai à pu en déguster un demi verre mais maintenant que j'ai la petite astuce, le kiwi va souvent être ajouté dans la composition de mes Smoothies. Je vous promets de nouvelles recettes de Smoothies et autres Cocktails sans alcool très bientôt puisque mon cher époux m'a offert un nouveau livre spécial Smoothies et autres boissons aux fruits. On va se régaler.

Les ingrédients nécessaires :

2 grandes bananes
2 kiwis bien mûrs
6 grosses fraises
1 yaourt goût vanille (150g)
environ 200ml de lait


Éplucher les kiwis et les bananes.

Couper les bananes en rondelles.

Mettre tous les fruits dans le Blender et mixer jusqu'à obtenir une belle purée de fruits.

Ajouter le yaourt, le lait (en fonction de la consistance désirée) et le miel et mixer à nouveau.

Servir sans plus tarder.

HUUUUM!!! super bon, yatek assaha pour ce délice!!!!

hummm ! alors là je craque grave lol

j'aime tous les fuits qui y sont et les smoothies, dés qu'il fait plus chaud inchallah je le teste, bravo

mashallah merci beaucoup oum Elyas delicieux

Rachida et Saadia, contente que mon Smoothie vous plaise.

Nani, tu verras c'Est un vrai délice, j'ai hâte de voir ta réalisation (vivement l'été lol).
Gros bisous

oum Elyas, ton smoothie m'a l'air bien, j'ai un tas de fruits qui trainent ici! je vais m'y mettre inchallah

hmmmmh !! quel délice ton smoothie !!!

delicieux
allah y3tik saha

Un bon smoothie bien frais comme je les aime

Merci pour ce partage